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中医养生学的发展
时间:2015-10-29 来源:未知 作者:八千年文化 点击:
   
中医养生学是中国优秀传统文化的组成部分,它是中华民族几千年来集体智慧的结晶。在漫长的时间长河中,一方面它的理论不断充实和完善,另一方面,在实践中,它被人们用于强身健体、预防疾病、延年益寿,为中华民族的繁衍生息作出了不可磨灭的贡献。

中医养生学是中国优秀传统文化的组成部分,它是中华民族几千年来集体智慧的结晶。在漫长的时间长河中,一方面它的理论不断充实和完善,另一方面,在实践中,它被人们用于强身健体、预防疾病、延年益寿,为中华民族的繁衍生息作出了不可磨灭的贡献。而且,中医养生学作为一种优秀文化、养身之道,被世界人民所认识、所接受。

1.远古时期养生思想的原始萌芽

养生与人形影不离,人产生之初,养生就开始出现。因此,远古时期是养生思想的萌芽时期。

(1)火的发明。火不但是人类文明的标志,它还是人类养生萌芽的标志。有了火,人类就可以祛寒、熟食、恐吓动物、治病;火让人们学会了保护自己、增强体质、防治疾病。

(2)择地而居。上古时代的人不再随遇而安、风餐露宿,他们已经能够根据各地不同的自然状况,选择合适的居住环境;他们还能够建筑房屋,并知道开窗、通气,使得居住环境更加舒适。

2.先秦时期养生思想的初步发展

先秦时期,社会生产力有了进一步发展,社会制度也得到初步完善,知识分子阶层开始出现,在文化上出现了 “百家争鸣”的繁荣局面,在这种社会历史背景下,养生思想得到了初步发展。

(1)先秦时期著名的养生学著作。先秦时期比较著名的有关养生学的著作主要有《周易》和《内经》。《周易》以阴阳来阐述自然界的规律,提出了阴阳学说、天人相应学说等,这些为中医养生学的发展提供了理论基础;《内经》是先秦时期养生学、医学知识的总结,它对于人的生理功能、人与自然的关系都有较为深刻的阐述,而且更为重要的是,它提出了顺应自然等养生原则以及节制房事、针灸等养生方法。

(2)各学派的养生学思想。春秋战国时期,学派林立,各个学派也对养生具有较为独到的见解,例如道教主张清静、无为而治、形神兼养等养生方法;儒家提出调摄精神、护养身体、饮食保健等养生方法;杂家认为只有养生才能长寿,养生者要顺应自然规律,发挥主观能动性,经常活动形体。

 
 
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